gym
Le cours de gym propose une tonification des muscles moins cardio mais tout aussi redoutable. Les exercices permettent de cibler les muscles profonds. Chaque groupe musculaire est travaillé au sol comme debout : jambes, abdos, fessiers, bras (avec ou sans poids).
Les mouvements répétés de façon plus ou moins intensive permettent un renforcement musculaire et un travail cardio en douceur, le tout en musique. Chaque cours débute par quelques minutes d’échauffement et se termine par un retour au calme et des étirements.
La danse a toujours été une passion pour Manuella. Après des études supérieures en psychologie de la petite enfance, elle décide de se consacrer entièrement à la danse et obtient son diplôme d’état en danse classique. Depuis, elle a ponctué ses expériences de professeur de danse avec des périodes de formations où elle a continué à se perfectionner dans d’autres domaines que le classique ce qui lui permet aujourd’hui de proposer des cours variés allant de l’éveil à la danse à la zumba en passant par le hip-hop
MANUELLA
HUGO
Hugo Mahut est professeur de danse classique moderne et contemporain titulaire du DE de professeur de danse. Il a eu l honneur d être formé au Conservatoire national supérieur de Paris. Suite à cela il a dansé dans le monde entier qui là beaucoup enrichi artistiquement également en France à l'opéra de Paris pour le lac des cygnes, Romeo et Juliette et la bayadère. Aujourd'hui il transmet sa passion et son expérience chorégraphique au profit de l'enseignement.
Adultes
Cours d'1h
Gym douce :
Lundi, 9h30 avec Hugo
Gym tonique :
Lundi, 12h30 avec Hugo
Lundi 2030 et 21h30 avec Manuella
110€ / trimestre