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gym

Le cours de gym propose une tonification des muscles moins cardio mais tout aussi redoutable. Les exercices permettent de cibler les muscles profonds. Chaque groupe musculaire est travaillé au sol comme debout : jambes, abdos, fessiers, bras (avec ou sans poids).

 

Les mouvements répétés de façon plus ou moins intensive permettent un renforcement musculaire et un travail cardio en douceur, le tout en musique. Chaque cours débute par quelques minutes d’échauffement et se termine par un retour au calme et des étirements.

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HUGO

Hugo Mahut est professeur de danse classique moderne et contemporain titulaire du DE de professeur de danse. Il a eu l honneur d être formé au Conservatoire national supérieur de Paris. Suite à cela il a dansé dans le monde entier qui là beaucoup enrichi artistiquement également en France à l'opéra de Paris pour le lac des cygnes, Romeo et Juliette et la bayadère. Aujourd'hui il transmet sa passion et son expérience chorégraphique au profit de l'enseignement. 

Adultes

Cours d'1h

 

Gym douce :

Mercredi, 8h

Gym tonic :

Lundi 20h30  

Jeudi 19h30 

 

120€ / trimestre 

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